Chế độ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh 8 tháng tuổi cần lưu ý điều gì?

Chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp bé 8 tháng tuổi phát triển tầm vóc, thể chất và trí tuệ trong tương lai. Dưới đây là những lưu ý quan trọng về chế độ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh 8 tháng tuổi mà cha mẹ cần biết.

1.Trẻ sơ sinh 8 tháng tuổi phát triển như thế nào?

1.1. Phát triển thể chất

Trẻ sơ sinh 8 tháng tuổi

Khi đến giai đoạn 8 tháng tuổi, cân nặng và chiều cao của trẻ phát triển mạnh mẽ. Bé trai có cân nặng trung bình là 8,62kg và và chiều dài ở mức 70,5cm. Còn bé gái có cân nặng ở mức 7,7kg, chiều cao là 68,6cm. 

+ Đối với vận động thô:

- Bé có thể tự ngồi dậy hoặc gập đầu về phía trước và dùng tay để chống đỡ thân người.

- Bé có thể nằm ở nơi bằng phẳng, liên tục vận động và cho bất cứ vật gì bên cạnh vào miệng.

- Bé có thể cong lưng lên và nhìn được mọi thứ xung quanh.

- Bé có thể vịn vào vật để đứng lên hoặc bò, vươn tay lấy đồ chơi.

+ Đối với vận động tinh:

- Bé có thể phối hợp các ngón tay và ngón trỏ để cầm vật và nhặt đồ chơi lên.

- Bé tập trung toàn bộ tinh thần vào đồ chơi nhưng đôi khi lại ném hoặc thả rơi đồ vật sau khi nắm bắt được.

1.2. Giấc ngủ của bé

Giấc ngủ của bé

So với các tháng trước, trẻ 8 tháng tuổi có nhu cầu ngủ từ 2-3 giấc/ngày, mỗi giấc kéo dài khoảng từ 1 - 3 tiếng. Bé thường thức giấc giữa đêm, có thể tự nhiên khóc và tự ngủ trở lại.

1.3. Thị lực bé phát triển

Khả năng thị lực của bé phát triển gần như người lớn

- Nếu các tháng trước thị lực của bé chỉ đạt khoảng 20/40 thì sang tháng thứ 8 bé phát triển gần như người lớn về độ rõ ràng cũng như độ sâu. 

- Bé có thể quan sát và nhìn thấy rõ nét món đồ chơi ở một góc xa và bò về hướng đó.

- Bé thích khám phá những đồ vật một cách chi tiết cũng như ngắm nhìn nó không biết chán.

1.4. Sự phát triển cảm xúc 

Bé vui khi gặp người thân

- Bé phân biệt được người lạ và người quen thông qua việc nhận thức rõ những người thân xung quanh và luôn tỏ ra thích thú khi gặp. Còn những người lạ mặt thì luôn tỏ ra cảnh giác và sợ hãi khi tiếp xúc. 

- Bé tỏ ra sợ hãi, lo lắng khi phải xa bố mẹ.

- Bé rất hiếu kỳ và thường phấn khích khi nhìn thấy một sự vật mới. 

- Bé biết quan sát hành vi của người lớn. Nếu người lớn đứng đi bé sẽ giơ hai tay để đòi bé. 

- Bé biết bắt chước hành vi của người lớn.

- Bé có thể phân biệt tâm trạng của người lớn. Nếu người lớn khen mình sẽ cười còn khi người lớn mắng bé sẽ xị mặt xuống. 

Xem thêm: Trẻ sơ sinh tháng thứ 9, những điều cần biết cho bé thông minh vượt trội.

2. Vai trò của chế độ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh 8 tháng tuổi

Chế độ dinh dưỡng cho bé

Chế độ ăn uống dinh dưỡng khoa học và lành mạnh trong giai đoạn đầu đời của trẻ góp phần tạo sự miễn dịch tốt nhất, phát triển tối đa trí tuệ, tầm vóc và thể lực trẻ sau này.

Đối với trẻ sơ sinh 7 tháng tuổi, ngoài sữa mẹ bé cần có chế độ ăn dặm phù hợp. Bởi lúc này nguồn sữa mẹ chỉ đủ cung cấp khoảng 450kcal/ngày trong khi bé cần hơn 700 kcal/ngày cho các nhu cầu sinh hoạt cơ bản và sự phát triển của cơ thể. Cụ thể, mỗi ngày bé cần ăn khoảng 2 - 3 bữa chính và 1 - 2 bữa phụ đầy đủ dưỡng chất thiết yếu.

3. Chế độ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh 8 tháng tuổi

3.1. Bé sơ sinh 8 tháng tuổi ăn được những gì?

Bé sơ sinh 8 tháng tuổi ăn được những gì?

Giai đoạn này tuổi này, trẻ có sự thay đổi nhất định về mặt thể chất, chẳng hạn như bắt đầu tập nói, tập bò. Vì thế, ngoài nguồn thức ăn “vô giá” từ sữa mẹ, bé cần được cung cấp thêm thực phẩm ăn dặm để đáp ứng một ngày dài năng động.

Các mẹ có thể cho bé ăn dặm với các loại thực phẩm xay nhuyễn hoặc cháo bột. Hãy cho con ăn thức ăn dạng lỏng, sau đó chuyển sang dạng đặc hơn. Chế độ ăn của bé luôn cần được đảm bảo đầy đủ các nhóm chất, như vitamin C, vitamin A, protein, đạm, chất xơ, carbohydrate. 

3.2. Nên cho bé ăn bao nhiêu là đủ?

Cho bé ăn bao nhiêu là đủ?

Thành phần bữa chính của bé 8 tháng tuổi cần đầy đủ:

- Chất bột đường (gồm có gạo, khoai tây,...): khoảng 20 - 30gr/bữa 

- Chất đạm ( gồm trúng, tôm, cá, cua,...): khoảng 20 -30gr/bữa

- Chất béo (gồm dầu thực vật, mỡ động vật,..): bé cần khoảng 2,5ml/bữa

- Khoáng chất và vitamin (gồm súp lơ xanh, rau chân vịt, cà rốt,...): khoảng 20gr/bữa.

Mẹ có thể cho bé ăn 2-3 bữa cháo và 1-2 bữa ăn phụ trong một ngày. Trong quá trình chế biến thức ăn cho bé, mẹ nên cắt thành miếng nhỏ và nấu nhừ. Điều này sẽ giúp bé dễ nhai và tránh bị mắc hóc khi ăn.

Theo một nghiên cứu, trẻ mới sinh ra đã biết cách điều tiết lượng thức ăn. Tức là bé đã biết ăn khi đói và dừng lại khi no. Do vậy, việc ép trẻ ăn quá nhiều đã vô tình kìm hãm khả năng bẩm sinh này của bé. Thậm chí bé có thể dẫn đến tình trạng béo phì, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe sau này của trẻ.

3.3. Những thực phẩm trẻ 8 tháng tuổi không nên ăn

Không nên cho bé 8 tháng tuổi ăn mật ong

- Thực phẩm chứa nhiều calo: Những thực phẩm chứa nhiều calo ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa của trẻ.

- Đồ ăn chứa nhiều đồ ngọt và muối: Chức năng thận của trẻ chưa hoàn thiện vì vậy khi cho trẻ ăn mặn sẽ làm cơ quan này ảnh hưởng nghiêm trọng. Bên cạnh đó, việc cho trẻ ăn nhiều đồ ngọt sẽ khiến trẻ no, không muốn ăn bữa chính.

- Mật ong: Mật ong có chứa hàm lượng đường rất cao, bao gồm cả bào tử Clostridium botulinum- một chất có thể gây ra ngộ độc, hôn mê và táo bón đối với trẻ sơ sinh.

- Sữa bò: Theo nghiên cứu, các loại sữa bò có thể gây ảnh hưởng xấu tới các chức năng thận của trẻ, vì vậy các mẹ không nên cho con dùng sữa bò vào thời điểm này.

- Hải sản: Các loại hải sản như tôm, cua, cá,... có chứa các chất dễ gây ra phản ứng dị ứng nên các mẹ cần hạn chế không cho bé ăn giai đoạn này. 

Trên đây là những lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh 8 tháng tuổi. Hi vọng rằng bài viết đã giúp cha mẹ có thêm kiến thức bổ ích trong hành trình nuôi con yêu. Cha mẹ đừng quên luôn đồng hành và theo dõi các bài viết hữu ích khác tại Mễ Mễ nhé!