Cẩm nang chăm sóc cho trẻ 12 tháng tuổi cha mẹ nào cũng cần biết

Mỗi ngày, cuộc sống của thiên thần nhỏ dường như ngập tràn sự khám phá và học hỏi thú vị. Đối với trẻ 12 tháng tuổi thì điều đó được cho là dấu mốc đặc biệt bởi bé được 1 tuổi. Nhằm giúp bé phát triển toàn diện, cha mẹ có thể tham khảo bí quyết cách chăm sóc tốt nhất dưới đây nhé!

1. Sự phát triển của trẻ 12 tháng tuổi

1.1. Phát triển về cân nặng và chiều cao 

Bé 12 tháng tuổi

Theo biểu đồ tăng trưởng của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), chiều cao của bé 12 tháng tuổi ở khoảng 68 - 80cm và nặng khoảng 6,8 - 12kg. Trong trường hợp nếu cha mẹ thấy bé không nặng cân bằng những đứa trẻ cùng trang lứa nhưng vẫn nằm trên đường phát triển của bé thì không cần lo lắng quá.

1.2. Bé 12 tháng tuổi có chế độ ăn - ngủ như thế nào?

Chế độ ăn - ngủ của bé 12 tháng tuổi

Thông thường, bé cần khoảng 14,5 tiếng để ngủ mỗi ngày, bao gồm giấc ngủ ngắn khoảng 20 đến 30 phút và giấc ngủ dài từ 2 đến 3 giờ. Cha mẹ cần sử dụng chăn và áo ngủ cho con nhằm giúp bé tự do di chuyển trong cũi nhiều hơn.

Việc chuẩn bị thức ăn cho bé giờ đây cũng đơn giản hơn bởi bé có thể ăn được tất cả các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như các thành viên trong gia đình:

- Bé có thể ăn trứng, mật ong trong chế độ ăn của mình.

- Ngoài bữa chính bé cần thêm các bữa phụ như: trái cây, rau củ, bánh mì hoặc sữa chua nguyên chất.

- Mỗi ngày bé cần 400ml sữa. Có thể là sữa bò hoặc sữa mẹ.

1.3. Khả năng vận động của bé phát triển ra sao?

Khả năng vận động của bé 12 tháng tuổi

Khi chạm đến giai đoạn thôi nôi, bé có thể đứng vững, thậm chí là chập chững những bước đi đầu tiên. Bên cạnh đó, bé yêu còn có thể làm quen với ngồi bô, bám vào vật gì đó đứng dậy hoặc bò bằng tứ chi. 

1.4. Khả năng giao tiếp của bé

Khả năng giao tiếp của bé 12 tháng tuổi phát triển

Ở giai đoạn 12 tháng tuổi, bé có thể diễn đạt được phần nào nhu cầu của mình cho người lớn thông qua cử chỉ như vươn tay, lắc đầu. Ngoài ra, bé có thể tỏ ra căng thẳng hoặc khóc khi bố mẹ hay người chăm sóc bé không ở bên.

Khi trẻ được 1 tháng tuổi cũng bắt đầu bập bẹ những từ đơn giản như ba, bố, mẹ,... mặc dù đôi lúc bé phát âm không được tròn rõ chữ lắm.

2. Chăm sóc trẻ 12 tháng tuổi như thế nào đúng cách

2.1. Chế độ dinh dưỡng

Nhu cầu dinh dưỡng của bé 1 tuổi

- Bố mẹ cần bổ sung thêm các loại vitamin hàng ngày cho bé như: vitamin A, vitamin D và vitamin C.

- Khuyến khích bé ăn nhiều rau quả và áp dụng thực đơn cân bằng cho bé. 

- Cha mẹ không nên cho bé ăn thức ăn có hàm lượng đường, muối và mỡ cao.

- Hãy cắt nhỏ thức ăn thành miếng bé giúp bé dễ nuốt và dễ tiêu hóa nhanh hơn.

- Chế độ ăn cho bé đảm bảo 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ mỗi ngày.

- Không ép bé ăn hết đồ ăn trong bát, đĩa.

- Bé cần đánh răng sau bữa ăn và trước khi đi ngủ.

Một số món ngon cho bé cha mẹ có thể tham khảo và thực hiện cho con:

2.1.1. Món gà hấp sữa và khoai lang

Món gà hấp sữa và khoai lang

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Trứng gà: ½ quả

- Sữa tươi: 60ml

- Khoai lang: 30g

- Thịt ức gà: 20g

Thực hiện:

- Cắt khoai lang thành lát mỏng, đem hấp chín rồi dằm nát.

- Băm nhỏ ức gà rồi cho cả trứng gà cùng sữa tươi vào trộn đều.

- Cho hỗn hợp vào bát đã được thoa một lớp dầu mỏng.

- Đem hấp cách thủy hoặc cho vào lò vi sóng trong thời gian khoảng 3 phút.

2.1.2. Món gan gà nấu củ cải

Món gan gà nấu củ cải

Nguyên liệu:

- Gan gà: 40g

- Củ cải: 50g

- Xì dầu: 1 muỗng cà phê

- Nước dùng: 100ml

- Bột năng: 1 muỗng cà phê

Thực hiện:

- Hấp hoặc luộc gan gà với vài lát gừng để tạo mùi thơm. Các mẹ có thể cắt tạo hình quân cờ giúp bé dễ ăn hơn.

- Củ cải thái hạt lựu rồi đem hấp hoặc luộc chín.

- Cho bột năng vào nước dùng để tạo độ sánh. Sau đó, mẹ cho xì đầu vào khuấy cùng tạo nước sốt.

- Khi bé ăn, mẹ rưới thêm nước sốt gan gà và củ cải. 

2.2. Những mũi chích ngừa cho bé 12 tháng tuổi

Chích ngừa cho bé 12 tháng tuổi

Một số mũi tiêm phòng mà bé 1 tuổi cần có trong giai đoạn này, cha mẹ nên lưu ý lịch tiêm đầy đủ cho con. Bao gồm:

- Vắc-xin viêm gan B

- Vắc-xin  cúm

- Vắc-xin viêm não Nhật Bản

- Vắc-xin thủy đậu

- Tiêm nhắc lại mũi vắc - xin DTap (bạch hầu, ho gà, uốn ván)

- Vắc - xin Synflorix phòng bệnh viêm phổi, viêm tai giữa, viêm màng não.

2.3. Các hoạt động giúp bé phát triển

Đọc sách cho bé

- Cha mẹ dành thời gian để trò chuyện và đọc sách hàng ngày cho bé. Hãy khuyến khích bé chỉ vào hình mà bạn đọc tới.

- Hãy chọn sách cho bé có nhiều màu sắc, hình vẽ và hoa văn thú vị.

- Hát cho bé nghe và khuyến khích bé bắt chước theo.

- Hãy gọi tên các đồ vật chính xác và nhất quán để bé học theo. Bố mẹ cũng nên giải thích đang làm gì cho bé, ví dụ như khi cho bé tắm hay mặc quần áo,...

- Cùng bé chơi các trò lắp ghép, trò chơi tưởng tượng với búp bê,...

- Khuyến khích bé ngủ giường riêng, luôn đảm bảo an toàn, sạch sẽ nơi bé ngủ.

2.4. Những bất thường của bé 12 tháng tuổi cha mẹ cần lưu ý

Biểu hiện bé 12 tháng tuổi chậm phát triển

Mỗi đứa trẻ sẽ có mức độ phát triển về thể chất và trí tuệ riêng. Tuy nhiên, nếu bé có một trong các dấu hiệu bất thường sau đây cha mẹ nên đưa bé thăm khám để có hướng điều trị kịp thời:

- Bé tỏ ra thờ ơ với mọi thứ xung quanh

- Bé không bập bẹ để nói

- Bé không dùng được ngón tay để chỉ vào đồ vật

- Bé tập đi nhưng sải chân không đều, bị khập khiễng

- Bé không bắt chước được các hành vi đơn giản từ người lớn như tạm biệt hay vỗ tay.

- Khi bị ngã bé luôn ngã về phía trước thay vì ngồi lùi.

- Bé không thể tự bốc ăn hoặc nhặt một vật nhỏ lên tay.

Hi vọng rằng, với những chia sẻ trên đây đã giúp cha mẹ có thêm kiến thức bổ ích trong chăm sóc trẻ 12 tháng tuổi. Cha mẹ cũng đừng quên luôn theo dõi các bài viết hữu ích trên Mễ Mễ Việt Nam nhé!

Xem thêm:

Cách chăm sóc trẻ sơ sinh