5 cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi siêu nhanh, bổ dưỡng

Ở giai đoạn bé tập ăn dặm, chế biến món ăn như thế nào là điều mà các mẹ đau đầu. Dưới đây là cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi nhanh gọn, bổ dưỡng, đảm bảo hệ tiêu hóa non nớt của bé. Các mẹ cùng tham khảo nhé!

1. Trẻ 4 tháng có nên cho ăn dặm?

Có nên cho trẻ 4 tháng tuổi ăn dặm không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ nhi khoa, việc cha mẹ cho bé 4 tuổi ăn dặm là quá sớm. Các bác sĩ khuyến cáo trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi để đảm bảo sức đề kháng cũng như sự phát triển toàn diện nên bú sữa mẹ hoàn toàn. Thời gian cho trẻ bắt đầu tập dần ăn dặm từ 5- 6 tháng tuổi trở lên, bé có thể ăn thêm một số loại thực phẩm ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Tuy nhiên, có thể vì lý do hoàn cảnh nào đó cha mẹ, người thân buộc phải cho trẻ ăn dặm từ lúc 4 tháng tuổi thì nên cân nhắc xem bé đã sẵn sàng hay chưa. Biểu hiện của bé như sau:

- Trẻ có thể giữ thẳng đầu, cứng cổ 

- Bé có thể ngồi vững hoặc ngồi có sự hỗ trợ của người lớn

- Bé đói ngay khi bú sữa

- Miệng bé tóp tép và đánh lưỡi sang 2 bên

Để giúp trẻ 4 tháng tuổi ăn dặm đảm bảo hệ tiêu hóa, dinh dưỡng cho bé mẹ nên cho con ăn bột ngọt trước rồi chuyển sang ăn bột ăn mặn.

Lưu ý: Trẻ 4 tháng tuổi ăn dặm chỉ ở giai đoạn tập ăn nên cha mẹ không nên lo lắng con ăn ít hay nhiều. Mẹ cho bé ăn từ 1-3 thìa mỗi ngày và sau đó tăng dần trong thời gian sau nhé.

2. 5 cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi siêu nhanh, bổ dưỡng

Cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại bột ăn dặm ngọt cho trẻ như của Nhật hoặc của Châu Âu được mẹ Việt tin dùng. Tuy nhiên, các mẹ cần tìm hiểu kỹ lưỡng thành phần, tên thương hiệu và giá trị dinh dưỡng bởi có thể gây dị ứng, ảnh hưởng sức khỏe của bé.

Bên cạnh lựa chọn bột ăn dặm sẵn thì mẹ nên tham khảo một trong những cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi bổ dưỡng, dễ làm như sau:

2.1. Cách nấu bột ngọt với chuối

Nấu bột ngọt với chuối

Chuối rất giàu chất xơ, kali, tinh bột, magie, khoáng chất thiết yếu cũng như vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Không những vậy, loại thực phẩm này còn giúp hỗ trợ tiêu hóa, hệ tuần hoàn, cho xương. 

Để chế biến bột ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi, các mẹ thực hiện đơn giản bằng cách:

- Bước 1: Nghiền nhuyễn 1 trái chuối nhỏ bằng nĩa hoặc máy xay.

- Bước 2:  Trộn chuối đã nghiền với sữa mẹ hoặc sữa công thức và điều chỉnh độ loãng phù hợp

2.2. Bột ăn dặm với bơ

Bột ăn dặm với bơ

Bơ ít gây dị ứng cho trẻ và là thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng, chất béo dồi dào. Để nấu bột ăn dặm bằng bơ cho trẻ, mẹ thực hiện theo các bước sau đây:

- Bước 1: Cắt bơ và bổ lấy thịt, gỡ bỏ vỏ và bỏ hạt.

- Bước 2: Dùng muỗng xúc thịt bơ, tán nhuyễn hoặc cho vào máy xay sinh tố.

- Bước 3: Trộn bơ với sữa mẹ hoặc sữa công thức cho đến khi hỗn hợp sánh mịn xúc cho bé ăn.

2.3. Cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi bằng cà rốt

Bột ăn dặm với cà rốt

Cà rốt có vị ngọt tự nhiên, mềm và thơm cùng hàm lượng vitamin A, chất chống oxy hóa beta carotene cao. Các bước nấu bột ăn dặm bằng cà rốt rất đơn giản:

- Bước 1: Mẹ rửa sạch cà rốt, cắt khúc và cho vào nồi hấp cách thủy, tán nhuyễn.

- Bước 2:  Trộn cà rốt đã tán nhuyễn với nước hấp cà rốt, sữa công thức hoặc sữa mẹ. Sau khi hỗn hợp đã đạt độ loãng mong muốn mẹ hãy cho bé ăn.

2.4. Bột gạo bí đỏ

Cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi với bí ngô

Nguyên liệu mẹ cần chuẩn bị: bột gạo (20gr), bí đỏ (10gr) và 1 thìa cà phê dầu ăn (nên là dầu oliu hoặc gấc).

Cách làm như sau:

- Bước 1: Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch và thái nhỏ rồi đem hấp chín.

- Bước 2: Cho 20gr bột gạo với 200ml nước lạnh vào hòa tan. Nhanh tay khuấy đều không để bột gạo vón cục. Sau đó, mẹ cho bí đỏ vào cùng bắc lên bếp, đun vừa lửa. Trong lúc nấu, mẹ hãy nhanh tay quấy bột để tránh bị cháy.

- Bước 3: Khi bột thơm, sánh mịn mẹ cho thêm 1 thìa cà phê dầu ăn vào khuấy đều cho bé ăn.

2.5. Bột gạo sữa

Bột ăn dặm gạo sữa

Cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi không thể bỏ qua món bột gạo pha sữa. Đây là món ăn phổ biến thường sử dụng cho trẻ tập ăn dặm giai đoạn đầu.

Với cách làm cũng gần giống như các món ăn dặm trên. Mẹ chuẩn bị bột gạo (20gr) có thể tự xay hoặc mua sẵn cùng với 20ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Về cách chế biến, mẹ nấu chín bột gạo rồi cho 3 thìa bột này với bao nhiêu ml sữa mẹ hoặc sữa công thức tùy vào khuyến nghị nhà sản xuất là bé đã có một bát bột ngon ngọt, bổ dưỡng rồi.

Hi vọng rằng, với 5 cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi trên đã giúp mẹ bổ sung trong thực đơn món ngon cho bé của mình. Chúc các mẹ thành công!